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Sommer, Sonne, Hitzezeit. Bei Temperaturen um die 30 Grad fällt das Schlafen mehr als schwer.
Viele Menschen finden in der Nacht kaum Ruhe, wälzen sich hin und her. Wenn die Erholung der Nachtruhe fehlt, steigt die Belastung des Körpers. Experten raten z.B. zu pflanzlicher Unterstützung. Wir haben mit Saskia Aaro von der Freundin gesprochen und sie gibt hilfreiche Tipps, trotz der Hitze ausgeruht und fit in den Tag zu starten…
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